Tag: Ruch

Na Co Pomaga Ruch?

by admin
Aktywność fizyczna, Odchudzanie
Ruch. Odchudzanie po czterdziestce
Warszawa, maj 2014r. Poradnik skutecznego odchudzania po „czterdziestce” Próbowałaś już wiele razy, ale za każdym razem efekt nie był taki, jakiego oczekiwałaś? Odchudzanie po”czterdziestce” to bieg z przeszkodami na długi dystans. Źle rozłożone siły sprawią, że szybko się zmęczysz i nie osiągniesz mety. Co zrobić,…

Ruszajmy się więcej!

by admin
Aktywność fizyczna
Ruszajmy się więcej
Ruszajmy się więcej! Zasada jest jedna, prosta i konkretna: nie da się trwale i efektywnie schudnąć, jeśli do programu odchudzania nie włączy się aktywności fizycznej. Nawet najlepsza dieta, najlepiej i najzdrowiej przeprowadzona, nie jest w stanie zagwarantować tak samo dobrych rezultatów, co zmniejszenie przyjmowanych kalorii…

Ruch to zdrowie

by admin
Aktywność fizyczna
Ruch to zdrowie
Ruch na pierwszym miejscu! Ruch to zdrowie! Nie będzie kłamstwem, jeśli usłyszysz, że wynaleziono już eliksir młodości. Taki środek, który zapewni długowieczność i dobre samopoczucie. Co więcej – może być on zupełnie za darmo, i wcale nie dla wybranych, jeno dla każdego, kto tylko tego…