Trening a Odżywianie

Trening a Odżywianie
Jak łączyć trening z odżywianiem? Aktywność fizyczna to bardzo istotny element, który powinien zostać przez każdego z nas zachowany w codziennym rozkładzie zajęć. Może to być nawet zwyczajny spacer lub zrezygnowanie z przejażdżki windą na rzecz samodzielnego wejścia na wysokie piętro schodami. Bardzo źle, gdy…