Włosy   Dentysta Rzeszów   Cera   Piersi   Uda   Tyłek   Makijaż   Odżywianie   Masaż   Dieta  
  
  Praca w Niemczech, Opieka nad Starszymi
  Strona Główna
  Ginekologia Estetyczna
  Pakiety Diagnostyczne
  Leczenie Wypadania Włosów
  Poduszka do Spania
  Anafilaksja
  Błędy w odchudzaniu po 40 r.ż.?
  Poradnik skutecznego odchudzania po 40-stce
  Ruch na 1-szym Miejscu
  Trening a Odżywianie
  Zdrowa Cera
  Ruszajmy Się Więcej
  Woda Mineralna
  Podstawa - Dieta
  Najważniejsze Śniadanie
  Piękna Karnacja
  Zgrabne i Piękne Uda
  Zdrowe Odżywianie
  Skóra w Zimie
  Gdy Dokuczają Zaparcia
  Paznokcie
  Szczupła i atrakcyjna po 40-stce ?
  Ochrona Oczu, Słońce
  Zdrowe Włosy
  Piękny Makijaż
  Hydrokolonoterapia
  Zdrowa Dieta
  Piękne Włosy
  Piękne Zęby
  Piękny Tyłeczek
  Piękne Paznokcie
  Piękne Kolczyki
  Piękny Biust
  Masaż
  Masaż Medycyna Naturalna
  Zapobieganie Biegunce
  Zdrowe Jedzenie
  Woda a Życie Człowieka
  Jak Leczyć Kaca?
  Zgubne Słodycze
  Aromaterapia
  Sushi na Zdrowie
  Afrodyzjaki
  Peeling - Moda czy...
  Rozwój Osobniczy
  Depilacja
  Rekreacja i Wypoczynek
  Kontakt
  Krzem i Bor dla Skóry
 
 


Zdrowie i Uroda
Małe ABC Zdrowie i Uroda


CHCESZ SCHUDNĄĆ?! PRZECZYTAJ:
Szybkie odchudzanie
nie oznacza tyle samo co skuteczne odchudzanie. Czy istnieje dieta cud? Aby przeprowadzić skuteczny proces odchudzania należy przyjąć i przestrzegać kilku zasad, a także należy być w tym konsekwentny. Wszystko należy rozpocząć przede wszystkim od stosownie dobranej diety odchudzającej, która jest pierwszym krokiem w skutecznym odchudzaniu. Odpowiednio zbilansowana dieta z jednej strony dostarczy organizmowi odpowiednich składników i minerałów niezbędnych do bieżącego funkcjonowania, z drugiej zaś nie dopuści do odkładania się tkanki tłuszczowej, dając skuteczne odchudzanie. Skuteczne odchudzanie nie ma zazwyczaj nic wspólnego z szybkim odchudzaniem. Szybkie odchudzanie może bowiem w pierwszym etapie być bardzo korzystne, w dłuższej zaś perspektywie może nie przynieść pożądanych efektów. Do uzyskania skutecznego odchudzania, oprócz odpowiednio zbilansowanej diety, niezbędne są także ćwiczenia fizyczne. Te dwa elementy zdecydowanie przyczynią się do uzyskania pożądanego efektu końcowego, a także do ogólnej poprawy stanu zdrowia. Co raz częściej osoby odchudzające się sięgają po preparaty odchudzające oraz tabletki na odchudzanie które wspomagają przemianę materii, przyśpieszają metabolizm lub pomagają spalić tkankę tłuszczową.

PRACA W NIEMCZECH - OPIEKA NAD OSOBAMI STARSZYMI
www.prosenior24.pl


Regenerujący żel do ciała SILOR+B
oparty na krzemie organicznym i borze zapobiega utracie wody z naskórka i jego przesuszeniu. Zmiękcza skórę i likwiduje jej szorstkość. Żel SILOR+B intensywnie wygładza skórę, poprawia jej jędrność, elastyczność i sprężystość. Regeneruje i stymuluje skórę do odnowy. Doskonale łagodzi wszelkie podrażnienia, działa wspomagająco przy leczeniu alergii, trądziku czy łuszczycy. Żel SILOR+B jest delikatny i łatwy w stosowaniu. Posiada właściwości endodermiczne, czyli jest bardzo łatwo wchłaniany przez skórę, dzięki temu wnika w głębsze jej partie i regeneruje ją od wewnątrz, likwidując oznaki starzenia. Wchłania się szybko bez pozostawienia uczucia lepkości, można go stosować do wszystkich rodzajów skóry, jest również dobrze tolerowany przez skórę wrażliwą. Żel Silor + B

Poduszka ortopedyczna do spania.
Niewłaściwa pozycja podczas spania, bądź odpoczynku wywołać może wielce niepożądane skutki, poczynając od boli kręgosłupa, karku, bądź szyi, poprzez drętwienie rąk, chrapanie, aż po rwę kulszową, napięcie nerwowe, czy też trudności z oddychaniem. Jednym ze sposobów zapobiegania schorzeniom i bólom, jakie może wywołać niewłaściwa pozycja spania, bądź siedzenia, jest zastosowanie poduszki ortopedycznej. Poduszki takie są wysokiej jakości wyrobem zwiększającym komfort spania, który ma za zadanie prawidłowo podtrzymywać kręgi szyjne podczas snu. Poduszka ortopedyczna

Maxxmed Lublin - Medycyna Estetyczna. Serdecznie zapraszamy do nowo otwartego, nowoczesnego Centrum Zdrowia i Urody MaxxMed w Lublinie. Zapewniamy porady specjalistów z dużym doświadczeniem klinicznym w takich dziedzinach medycyny jak dermatologia, medycyna estetyczna, ginekologia i położnictwo, urologia, rehabilitacja, neurochirurgia. Dbamy zarówno o zdrowie naszych pacjentów, jak i o ich urodę, ponieważ dobre samopoczucie pacjenta ma olbrzymi wpływ na jego dobrostan psychofizyczny. Porady w zakresie dermatologii, medycyny estetycznej i kosmetologii obejmują między innymi wideodermoskopię i usuwanie znamion barwnikowych, trichoskopię (badanie włosów), zabiegi elektrochirurgii i kriochirurgii, zabiegi oczyszczająco-rewitalizujące (JetPeel-3, peelingi medyczne) oraz testy alergiczne. Specjaliści ginekologii i położnictwa oferują prowadzenie ciąży oraz diagnostykę i leczenie niepłodności małżeńskiej. Centrum Zdrowia i Urody MaxxMed w Lublinie wyposażone jest w nowoczesny sprzęt medyczny, a personel proponuje pełne troski indywidualne podejście do pacjenta. Dla Państwa w gabinecie tworzymy życzliwą i przyjazną atmosferę.

Kac czyli stan po upojeniu alkoholowym może być mniej lub bardziej dokuczliwy. Jeśli nigdy nie zdarzyło Ci się na niego cierpieć nie ciesz się, może się kiedyś zdarzyć, że obudzisz się z pulsującym bólem głowy. Dolegliwość ta zwykle mija po kilku godzinach. Jest to jednak sygnał, że za dużo wypiłeś/wypiłaś. Oto kilka sprawdzonych sposobów zapobiegania oraz leczenia porannego kaca. Kac

Biegunka
. Nawracające długotrwałe biegunki mogą być objawem poważniejszych schorzeń układu pokarmowego np. zespołu jelita drażliwego. Biegunki mogą być też wywołane stresem. Jakie są sposoby leczenia biegunki? Oto sprawdzone domowe rady. Biegunka

Sushi to nazwa jednej z najpopularniejszych na świecie potraw kuchni japońskiej. Najstarszym przodkiem sushi, zgodnie ze źródłami, była popularna ówcześnie chińska nare-zushi. W późniejszym okresie zwyczaj ten został przeniesiony także do Japonii i z czasem poddawany był innowacji. Sushi

Woda i  Jej Znaczenie.
Nie do wiary, że człowiek w aż 60 % składa się właśnie z wody! Ponieważ musi oddychać i wydalać szkodliwe substancje, toteż przy każdym z tych procesów, zachodzących systematycznie w jego ciele, traci wodę – przez płuca i nos lub usta, skórę oraz nerki i w ostateczności cewkę moczową. Woda

Piękne i Zdrowe Włosy
Codziennie inaczej ułożone włosy? Zawsze lśniące, miękkie włosy? Nie, to nie reklama szamponu! To przedstawienie realnych, możliwych do spełnienia sposobów na to, aby uzyskać takie efekty! Chcesz wiedzieć więcej? Zatem czytaj dalej! Włosy

Piękny Makijaż
Nawet ta najpiękniejsza, najbardziej naturalna twarz zyska zawsze nieco blasku oraz uroku, jeśli zagości na niej piękny makijaż. W miarę możliwości powinien być on maksymalnie delikatny, by nie szpecił ani nie postarzał młodej skóry. Makijaż

Piękne i Zdrowe Zęby
Jak pielęgnować zęby, by zawsze prezentowały się doskonale? W tym przypadku najważniejsza jest przede wszystkim odpowiednia higiena jamy ustnej. Stąd apel o częste używanie szczoteczki oraz pasty do zębów – najlepiej miętowej. Mycie i płukanie ust powinno następować zawsze przed pójściem spać oraz po każdym posiłku po to, aby pozostawiające resztki jedzenia nie spowodowały wytworzenia się szkodliwych bakterii. Zdrowe zęby

Zgrabny i Piękny Tyłeczek
Wszystko to wskazywać powinno, że pupa to naprawdę ważna część ludzkiego ciała. Szczególnie w przypadku płci żeńskiej, w którym to staje się jej głównym atrybutem kobiecości, elementem, który należy odpowiednio wyeksponować. Stąd tak wielkie starania wielu pań o to, aby pośladki były zawsze jędrne, odpowiednio uniesione oraz… wypukłe. A wypukłe nie znaczy, że grube, otłuszczone. Zgrabny tyłek

Piękne Paznokcie
Piękne paznokcie to oczywiście pojęcie względne. Dla niektórych są to paznokcie bogato przyozdobione, z wielością różnorakich świecidełek i cudeniek, dla innych – ciekawie pomalowane, a dla jeszcze innych – po prostu czyste, ale bez żadnych „dodatków”. Płytka paznokciowa

Piękne kolczyki
Wiszące, sterczące, przylegające, długie, krótkie, kolorowe, jednolite… Każde potrafią dodać uroku kobiecie. Nie chodzi bowiem o nic innego, jak o kolczyki, które powinny być elementem biżuterii wszystkich pań. Kolczyki przecież – obok naszyjników, bransoletek czy pierścionków to bardzo znacząca ozdoba. Piękny ubiór, piękny makijaż, piękna fryzura, piękna twarz, piękny zapach perfum, piękny uśmiech… No tak, wszystko gra, ale czegoś brakuje! Jeśli całego efektu nie wieńczą ładne kolczyki, zawsze pozostaje niedosyt, jest nieco mdło. Kolczyki

Piękne i Zgrabne Uda
Uda to główna część „składowa” naszych nóg. W przypadku kobiet – bardzo ważna i rzucająca się niezwykle w oczy. Jak sprawić, aby były one jędrne i wyglądały zdrowo, szczupło? Warto pamiętać, że absolutnie każdy kilogram mniej na wadze powinien być dla osoby otyłej, uzależnionej od jedzenia i niezdrowego trybu życia, wielkim sukcesem. Zgrabne uda

Piękna Karnacja
Śniada, jedwabiście gładka cera to marzenie każdej kobiety. Aby je spełnić, jest ona w stanie zrobić niemalże wszystko. Kwestia jednak tego, czy robi to, co należy, to, co właściwe? Co naprawdę jej pomoże? Nie od dziś bowiem wiadomo, że wiele „kuracji” może przynieść więcej szkody niż pożytku, jeżeli stosuje się je nieumiejętnie, na własną rękę, bez konsultacji ze specjalistą lub mając „przepis” z niesprawdzonego źródła. Karnacja

Piękny Biust

Biust to domena każdej kobiety. Jej ozdoba, wyznacznik płciowości. Jak zatem dbać o biust, by był on zawsze atrakcyjny, jędrny i wyglądał młodo, świeżo? Co robić, aby nigdy nie doprowadzić do jego zwiotczenia? Z biegiem czasu persi coraz bardziej opadają, tracą swój okrągły kształt, stają się wykrzywione, nienaturalnie wydłużone – i nie wygląda to dobrze. Lecz jak się okazuje, problem ten nie dotyczy wyłącznie dojrzałych pań, których skóra wokół biustu staje się coraz mniej elastyczna, a mięśnie podtrzymujące piersi – coraz słabsze.  Piękny biust

Zdrowa Cera - Aby móc promienieć!
Promienna cera to wizytówka każdego dbającego o siebie człowieka. Ale cóż zrobić, gdy warunki zewnętrzne na to nie pozwalają, choćby nie wiadomo jak się o to starało? Mianowicie ci, którzy wciąż narażeni są na stres, którzy przebywają w klimatyzowanych pomieszczeniach, którzy palą papierosy, którzy nie śpią po nocach czy ci, którzy źle się odżywiają, nie mają prawa oczekiwać cudu w postaci wiecznie pięknej, młodo i zdrowo wyglądającej skóry. Zdrowa skóra

Masaż jako forma medycyny naturalnej.
Od jakiegoś czasu tak zwana medycyna niekonwencjonalna, naturalna czy też alternatywna wzbudza szerokie zainteresowanie i pozostaje w ciągłym rozwoju. Niektóre z metod jakimi się posiłkuje, jak np. akupunktura wywodzą się z wielowiekowej tradycji, a inne (jak np. bioenergoterapia czy homeopatia) wytworzyły się stosunkowo niedawno. Do innych znanych form medycyny niekonwencjonalnej zalicza się np: aromaterapię, apiterapię, hydroterapię, hipnoterapię i akupresurę. Masaż

Masaż – historia, działanie

Masaż to specyficzny zabieg fizjoterapeutyczny, będący równocześnie jedną z najstarszych dziedzin w medycynie. W swej podstawowej, klasycznej formie charakteryzuje się wykonywaniem rękoma pewnych określonych ruchów rozcierających, ugniatających i oklepujących ciało. Zabiegi masujące wykonuje się w celach leczniczych, relaksacyjnych, wyszczuplających lub pobudzających do wysiłku mięśnie. Metod wykonywania masażu jest bardzo dużo. Rodzaje masażu omówimy w kolejnym rozdziale. Masaż
Depilacja idealna
Czy istnieje coś takiego, jak idealna depilacja? A jeżeli tak, to dlaczego się o niej otwarcie nie mówi? Dlaczego wciąż wiele kobiet „męczy” się, korzystając z tradycyjnych metod? A może właśnie idealna depilacja po prostu nie istnieje? Nie czarujmy się – wszystkie najtańsze sposoby usuwania nadmiernego, niepożądanego owłosienia na ciele są – najłagodniej rzecz ujmując – nieskuteczne. Depilacja

Śniadanie - najważniejszy posiłek dnia
U większości z nas dzień wygląda bardzo podobnie. Budzimy się, odwlekamy moment wstania do maksimum, a potem okazuje się, że musimy już pędzić do szkoły, czy pracy zapominając o porannym posiłku. Ewentualnie starcza nam czasu na spożycie odpowiedniej dawki kofeiny i to wszystko. Dopiero gdzieś około południa przypomina nam się, że właściwie jesteśmy głodni i pochłaniamy pierwszą lepszą rzecz, która napatoczy się nam, a jest to najczęściej drożdżówka, batonik czy gotowa kanapka ze sklepu. Śniadanie
Benecol dla Siły Serca
Fundacja Rozwoju Kardiochirurgii w Zabrzu nawiązała współpracę z nowym partnerem, jakim jest firma Raisio Polska Foods, producent margaryny Benecol. Raisio ma wspierać Fundację w jej statutowych działaniach a także włączyć się w projekt profilaktyki zdrowotnej „Siła Serca”. Misją Fundacji Rozwoju Kardiochirurgii (FRK) w Zabrzu jest - w obszarze badawczym. Mocne serce

Dieta niskoenergetyczna

Dieta niskoenergetyczna sama w sobie nie ma stałego, rygorystycznego programu. Właściwie, nie jest to jakieś skonkretyzowane pojęcie, ponieważ dietą niskoenergetyczną nazywać możemy praktycznie każdą dietę odchudzającą – no, może z małymi wyjątkami, jak na przykład w diecie dra Atkinsa, która właśnie obfituje w tłuszcze. Dieta


Afrodyzjaki w Kuchni

Jedną z wielu mitologicznych historii jest ta o narodzeniu zmysłowej Afrodyty w pianie morskiej u wybrzeży Cypru. Afrodyzjaki nazwę swą zawdzięczają właśnie tej greckiej bogini piękna, miłości i pożądania. Są to – ogólnie ujmując – środki pobudzające seksualnie. Znane od najdawniejszych czasów we wszystkich kulturach, według niektórych mają magiczną moc. Mogą przede wszystkim rozbudzać zmysłowość, wzmagać doznania i poprawiać sprawność seksualną, ale nie tylko. Wpływają bowiem także pozytywnie na samopoczucie i dodają sił witalnych. Więcej na Afrodyzjaki

Encyklopedia zdrowia - Zgubne słodycze
Słodycze - któż z nas ich nie lubi? Od czasu do czasu z chęcią sięgamy po coś słodkiego, aby umilić sobie dzień, czy też poprawić humor. Dlaczego ciągnie nas do słodyczy? To wszystko wina przyzwyczajenia. Już od dzieciństwa cukier kojarzy nam się z czymś przyjemnym i smakowitym. Cukierki, czekoladki, ciasteczka były traktowane jako nagroda, czyli jako coś pozytywnego. W stanach depresji często sięgamy po słodycze. W szczególności tyczy się to kobiet, które chyba ponad wszystko kochają czekoladę. Nieraz się słyszy, że czekolada to najlepszy przyjaciel kobiety. W czasie, gdy humor nie dopisuje Słodycze

Zaparcia - Wstydliwy Problem
Zaparcia (zatwardzenie) to dość niemiły problem współczesnego społeczeństwa. Kuracja antyzaparciowa powstała zatem dla tych ludzi, którzy mają przeróżne problemy związane z defekacją. Jej zadaniem jest więc poprawienie procesu formowania stolca, a także ułatwienie jego wypróżniania, z czym niektóre osoby właśnie mają poważne kłopoty. Zdrowy człowiek przyjmuje wraz z pożywieniem jakieś 40 gramów tzw. substancji bogatoresztkowych, do których należą błonnik, gumy, pektyny, hemiceluloza i lignina.  Zaparcia

Woda Mineralna
Wszystkim wiadome jest, że bez wody, w skład której wchodzą dwa pierwiastki: wodór i tlen - nie byłoby na ziemi życia. Podstawowymi zaletami wód mineralnych są ponadto: wspomaganie przemiany materii, ułatwianie trawienia, dostarczanie makro i mikroelementów do organizmu. Minerały zawarte w wodzie również korzystnie wpływają na nasze zdrowie i uzupełniają niedobory niektórych składników w naszym jadłospisie. Woda Mineralna

Ochrona skóry zimą
Większość ludzi przyzwyczaiła się do tego, że o skórę należy dbać latem, bo wtedy po pierwsze więcej odkrywamy a po drugie skóra jest bardziej narażona na szkodliwe działanie wysuszających promieni słonecznych. Tymczasem okazuje się, że okres jesienno-zimowy może być również bardzo niesprzyjający dla naszej skóry. Niewiele osób wie, że jeden centymetr kwadratowy powierzchni skóry zawiera kilkakrotnie więcej receptorów zimna niż Czytaj więcej>>>

Aromaterapia
Aromaterapia i działanie olejków eterycznych. Najtrafniejszą definicją aromaterapii będzie chyba określenie jej jako działania mającego na celu uzyskanie pozytywnego wpływu zapachu na organizm człowieka. Przyczyniają się do tego specjalne substancje wytwarzane przez rośliny – olejki eteryczne. Ich oddziaływanie przejawiać się może nie tylko odpowiednim stanem emocjonalnym i samopoczuciem pacjenta poddanego aromaterapii, ale mogą też działać bakteriobójczo, przeciwzapalnie, rozgrzewająco i rozkurczająco. Przywracają równowagę, pobudzają odporność, czasami nawet likwidują dolegliwości miejscowe i leczą przeróżne schorzenia Aromaterapia

Zdrowe odżywianie
Nasz organizm, aby prawidłowo funkcjonować, musi stale otrzymywać pewną dawkę energii, przyjmowaną wraz z pożywieniem. Wiadomym jest, że niektóre produkty, na przykład słodycze, dostarczają jej bardzo dużo. Nie może być jednak tak, że to one będą podstawą lub jedynym wypełnieniem naszego codziennego menu. Zdrowe Odżywianie

Dobroczynna moc peelingów
Peeling jest zabiegiem kosmetycznym i dermatologicznym, który polega na złuszczaniu naskórka. Jeśli nasza skóra jest sucha i szorstka, albo tłusta, trądzikowa, zanieczyszczona i z bliznami – są to wystarczające wskazaniami do zastosowania peelingu. Zazwyczaj bowiem po usunięciu martwych komórek skóra zdecydowanie poprawia swój wygląd. Warto wiedzieć, że ... Czytaj więcej >>>

Co zrobić aby mieć zdrowe włosy?
Zdrowe włosy równa się włosy lśniące, miękkie i błyszczące. Jak to sprawdzić? Przede wszystkim liczy się ich wygląd wizualny, warto od czasu do czasu przejechać po nich delikatnie opuszkami palców, aby sprawdzić, czy nie są aby połamane czy suche. Poza tym, jeżeli zauważamy ich kompletną niepodatność na jakiekolwiek zabiegi kosmetyczne lub pielęgnacyjne oraz na układanie ich w rozmaite fryzury, oznaczać powinno, że coś z nimi nie tak. Być może są one ... Czytaj więcej >>>

Aby mieć więcej czasu dla siebie
Bardzo trudno jest pogodzić wszystkie obowiązki tak, aby nie tylko je wykonać, ale także po wywiązaniu się z nich, znaleźć jeszcze chwilę na to, żeby się zrelaksować i pokorzystać tylko z przyjemności. Ale jest to możliwe! W związku z tym nadszedł taki moment, aby zastanowić się nad dotychczasowym trybem życia, aby pomyśleć, co zrobić, żeby go chociaż trochę zmienić. Nie trzeba zarabiać wiele i nie trzeba mieć odchowanych dzieci, żyjącymi własnym torem, by móc o siebie zadbać i poświęcić sobie trochę czasu i uwagi. I nie można mieć z tego powodu żadnych wyrzutów sumienia. Pomyślmy tylko, jak to jest – budzimy się rano i szykujemy dzieci do szkoły, robimy dla nich posiłki i jesteśmy do tego przyzwyczajone, dla nas to rzecz normalna. Ale na początku, gdy przyszło nam się zmierzyć z nową rolą – żony i matki, było ciężko się przestawić na taki tryb życia. Tak samo jest z wprowadzaniem nowych zmian, na przykład dotyczących „własnego ja”, czyli rewolucji w systemie zwracania uwagi na swój wygląd. Jeśli dla przykładu ustalimy sobie z góry, że codziennie między godziną dwudziestą a dwudziestą pierwszą mamy czas wyłącznie dla siebie, z czasem pozostali domownicy się do tego przyzwyczają, zaakceptują, aż w końcu nie będą się nad tym po prostu zastanawiać, bo będzie to dla nich zbyt oczywiste.

Zdrowie i uroda
Na całym świecie, ludzie z różnych dziedzin życia chcą pochwalić się zdrowym i pięknym ciałem i wyglądem. Zdrowie i uroda chodzą parami. Kiedyś ludzie myśleli, że wystarczy piękno zewnętrzne, ale to nie jest tak. Prawdziwe piękno jest pięknem wewnętrznym, które może zostać osiągnięte wraz ze zdrowym ciałem. Dla idealnego zdrowia i urody twoje ciało musi być wolne od toksyn zanieczyszczających ciało. Jest wiele osób, które nie troszczą się o zdrowie i piękny, młody wygląd. Są to prawdopodobnie skutki bardzo leniwej osobowości. W naszym organizmie jest efektywny system, który rozpoznaje szkodliwe i trujące substancje w nim obecne, a następnie wyrzuca je z wnętrza ciała. Jeżeli toksyny nie są usunięte z naszego ciała to powodują one różne choroby, przyrost tkanki tłuszczowej, przebarwienia skóry, wągry, trądziki, nadęcia twarzy, itp. Musimy zrozumieć, że dla zdrowego wyglądu i samopoczucia potrzebujemy być piękni zarówno od zewnątrz jak i od wewnątrz. Aby stać się pięknym i zdrowym jesteśmy zobowiązani, do spożywania zdrowych posiłków, takich jak warzywa, owoce, fasola, zboża, owoce morza, rośliny strączkowe, produkty mleczne, orzechy itp. Musisz powiedzieć zdecydowane nie, niezdrowej żywności. Trzymaj się z daleka od jedzenia, które cechuje się wysoką zawartością tłuszczu. Ludzie przez długi okres czasu ignorowali znaczenie, jakie mają ćwiczenia, ponieważ z powodu szybkiego stylu życia brakowało im na to czasu, jednak teraz powoli i systematycznie zaczynają rozumieć swój błąd. Zdrowie i uroda wymagają stałego kontaktu z sportem, ćwiczeniami, ruchem na świeżym powietrzu. Ćwiczenia zawsze korzystnie wpływają na urodę i zdrowie. Są wspaniałym sposobem na oczyszczenia ciała i poprawy krążenia krwi w organizmie, jak również pomagają w walce z wieloma chorobami, takimi jak otyłość, cukrzyca, itp. Jeżeli zdecydujesz się na energiczne spacery, które mogą być wykonywany przez wszystkich, bez względu na wiek, naprawdę odczujesz przyjemność a po jakimś czasie odnotujesz poprawę wyglądu skóry, spokojny sen, radosne nastawienie do życia. Jest wiele aktywności fizycznych, pozwalających utrzymać formę, które możesz wykonywać, jak podskoki, joga, bieganie, kolarstwo, chód, jogging, pływanie, taniec, rozciąganie, jazda konna itd. Zdrowie i uroda są też powiązane z kondycją psychiczną. Zdrowa, sprawna, silna emocjonalnie kondycja psychiczna jest niezbędna, aby kontrolować i radzić sobie ze stresem skutecznie, ponieważ stres jest naprawdę bardzo szkodliwy dla zdrowia i urody. Co ważne - dobre zdrowie i uroda wymagają trzymania się z daleka od nałogów, takich jak palenie papierosów, narkotyki, picie dużej ilości alkoholu, itp.
Ważne jest siedem do dziewięciu godzin snu, który korzystnie wpływa na zdrowie i urodę. Zdrowy i spokojny sen sprawi, że będziesz czuł się świeżo i będziesz pełen energii. Zbyt długi lub zbyt krótki sen skutkuje workami pod oczami, itp. Jeżeli wszystkie powyższe kroki będą uwzględnione to doprowadzą cię do zdrowia i urody. Idealna osoba wraz ze zdrowiem i urodą będzie posiadała cudowne lekarstwo na zachwycające włosy, promienistą skórę, olśniewające oczy, itp. Tak, więc, jeśli chcesz, by ludzie cię zauważali bądź uczulony na zdrowie i urodę.

Recepta na długowieczność
Człowiek byłby w stanie przeżyć mniej więcej 900 lat. Ale! Było to możliwe w czasach Abrahama – w naszych NIE, pomimo tego, że nastąpił postęp medycyny oraz wzrosła technika, pojawiła się dużo lepsza obróbka żywności. Obecnie jesteśmy uzależnieni od środków transportu, od kawy, papierosów, alkoholu, telewizji, komputera, telefonów komórkowych, od solarium i od innych tego typu wynalazków, które nawet w tych najmniejszych ilościach mogą nam szkodzić, mimo iż o tym nie wiemy bądź tego nazbyt nie odczuwamy. Powietrze, którym oddychamy jest strasznie zanieczyszczone, a woda, którą pijemy, zawiera chlor i inne metale ciężkie, które zalegają nam w organizmie. Oprócz tego zdecydowanie za mało się ruszamy. Nie oszczędzamy naszej wątroby, faszerując się tabletkami i innymi niedobrymi środkami. To wszystko powoduje, że gdy ktoś już dożywa „setki”, uważa się go za „długowiecznego” człowieka, choć tak naprawdę mógłby żyć znacznie dłużej.

Jak mądrze zaplanować dzień po dniu?
Mądrze, to znaczy, mieć czas na wszystko. Na wszystko, czyli na co? Mówi się, że jeśli chce się mieć wszystko, to znaczy, że nie ma się nic. I to jest prawda. Bo jeśli człowiek uporczywie, na siłę stara się łapać różnych rzeczy, chce złapać za dużo srok za ogon naraz, to faktycznie nic mu się przeważnie nie udaje. Żadna z tych rzeczy, którą sobie wcześniej zaplanował. I zamiast istotnie skupić się na jednym, aby zrobić to od początku do końca dobrze, przeważnie chwytamy się zbyt wielu zajęć od razu, wykonując je mało efektywnie, wobec czego nikt nie jest zadowolony – ani otoczenie, ani my sami. My przede wszystkim, bo tak naprawdę to chyba tylko nam powinno zależeć, dla własnej satysfakcji, aby skutki naszej włożonej, ciężkiej w coś pracy były zadowalające. Tak więc, planując cokolwiek – czy dzień, czy tydzień, miesiąc, rok, czy nawet całe życie, miejmy na uwadze fakt, że doba ma tylko 24 godziny, z czego jedna trzecia schodzi nam średnio na sen. Dalej musimy podzielić czas na obowiązki, ale również na relaks i przyjemności, bez czego to również nie jesteśmy w stanie normalnie funkcjonować. Z tego samego względu wybierajmy tylko te zajęcia, które są nam całkowicie niezbędne do życia, które wykonać bezwzględnie musimy, a w dalszej kolejności te, które chcemy robić dla własnej pasji, którym pragniemy się całkowicie poświęcić. Wówczas będzie to nie tylko obowiązkiem, ale głównie przyjemnością, dzięki czemu nasza praca i włożony wysiłek będą efektywne.

Kto się czubi, ten się lubi!
To prawda, aczkolwiek dla wielu niewygodna. A udowodniono, że jeśli pomiędzy ludźmi nie dochodzi do drobnych „kłótni” (ale na zasadzie żartów), to znak, że nie ma między nimi również wielkiej zażyłości. A więc, trudno oprzeć się wrażeniu, że jeśli ci, którzy najwięcej zarzekają się, że kogoś nie lubią, ale strasznie dużo o tej osobie mówią, że nie czuje do niej słabości, mięty, czy… jak zwał, tak zwał. Niemniej jednak – przysłowie to jest jak najbardziej uniwersalne, no i prawdziwe!

Czy mężczyźni są słabsi psychicznie niż kobiety?
Z jednej strony wydawałoby się, że nie, bo to przecież twardziele, którzy niczego się nie boją i nigdy nie okazują swoich uczuć. A właśnie to, że tak bardzo tłumią wszystko to, co negatywne w sobie, sprawia, że trudniej jest im sobie z każdą taką złą, z każdym problemem poradzić, bo te, które są chowane wewnątrz, narastają i piętrzą się, osiągając ostatecznie niewiarygodnie duże rozmiary, aby w końcu mogły… wybuchnąć i eksplodować. Kobiety, które natychmiast muszą się wyżalić komuś, a poza tym są bardziej narażone na pojawianie się dodatkowych zmartwień w ich życiu muszą na nie szybciej reagować, aby skuteczniej się ich pozbyć niż mężczyźni, którzy zbyt długo zastanawiają się nad tym jednym, który ich dopadł. I dlatego są mniej odporni psychicznie niż kobiety, toteż nie dziwne, że ci dużo częściej chorują na różnego depresje.

Jak się godzić?
Konflikty i spory to nieodłączny element funkcjonowania chyba każdego związku. I nawet ta najbardziej dobrana para boryka się z tym problemem. Ale podobno nigdy nie jest tak, żeby nie mogło być lepiej. Poza tym kłótnie są prawdopodobnie o tyle dla ludzi fajne, ponieważ najprzyjemniejsze jest w tym wszystkim godzenie się. Dlaczego? Bo znów można poczuć, jak bardzo komuś na nas zależy, cofnąć się sentymentalnie do tych odległych czasów „na początku”, kiedy „było przecież tak pięknie”. Dlatego, warto się czasem… pokłócić. To znaczy – nie tak mocno, i nie na „amen”, ale tak, żebyśmy byli pewni, iż za chwilę odejdą czarne chmury i zaczniemy się śmiać z samych siebie i ze swoich „problemów”.
 
Biorezonans polega na całościowej zdolności organizmu do regulacji. W trakcie testowania narządów czy substancji wykorzystuje się meridiany akupunkturowe. Energia meridianu pozwala opiniować o całym narządzie przypisanym do danego meridianu. Zaletą biorezonansu (aparat Mora super) jest przede wszystkim to, że nie tylko możemy testować (leki, pokarmy, substancje, występowanie pasożytów, grzybów, bakterii, wirusów, metali ciężkich, czy pestycydów, ale również przeprowadzanie terapii wygaszających. Terapie na Aparacie Mora Super (biorezonans komórkowy) przynoszą świetne rezultaty przy: pozbywaniu się gronkowców, paciorkowców, bólach kości, stawów, układu pokarmowego, bólach głowy, bólach miesiączkowych (schorzenia układu rozrodczego), wzmacnianiu odporności i witalności, przy problemach krążeniowych i pokarmowych.

Czy kłótnie są nieuniknione?
Nigdy nie jest tak, że do czegoś nie można nie dopuścić. W tym przypadku tyczy się to kwestii kłótni – czy jest ona nieunikniona w relacjach pomiędzy ludźmi, a więc nie da się jej zniwelować zupełnie, a więc jest niejako przy tym potrzebna, czy też można jej zapobiec? Otóż, pamiętać należy, co głównie przyczynia się do wywiązywania się kłótni. Oczywiście, poza bojowym usposobieniem konkretnych osób, wymienić należy jako podstawowy tego czynnik: nawarstwione, nierozwiązywalne na bieżąco konflikty, które prędzej czy później muszą skończyć się wielką awanturą. Można jednak temu zapobiec, jeżeli w odpowiednim czasie się zadziała, przeprowadzając systematycznie rozmowę o tym, co jest nie tak, co należy zmienić. Tylko wówczas jest szansa na uniknięcie jednej „porządnej” kłótni „na śmierć i życie”.